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    杏耀登陆惠康养老服务中心

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    高血压的病人如何护理
    发布时间:2018.05.31 新闻来源:杏耀登陆-杏耀娱乐平台注册网站-杏耀彩票

        高血压患者想自己在家测血压,定期监测是很好的习惯,但这些测量技巧不得不知。

      测量血压应定时间(每天同一时间的血压值之间作对比)、定部位(每次测血压都选择同一部位)、定体位(每次测血压时都坐着或平躺着)、定血压计(每次都用同一血压计),这样测量的误差才会变小呢!在测量血压前30分钟内不要剧烈运动,千万千万不要吸烟、饮酒或含咖啡因饮品!

      姿势要正确:端坐,保持背部紧贴椅背;双脚平放于地板,不要交叉双脚;手臂脱去衣袖平放于桌面,保持上臂与心脏在同一高度,确定将袖带中央置于肱动脉上方;测量过程中“嘘”,不要移动或说话哟!

      每次测量血压,需间隔1分钟,采集两次数据并记录,取两次测量平均值。一般血压控制在收缩压90-140mmHg之间,舒张压在60-90mmHg之间,且无不适症状为宜。如有不适,哪怕血压正常也要及时就医哦!

        本文来自杏耀登陆惠康养老服务中心

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